ADHD

ADHD står for Attention Deficit Hyperactivity Disorder og er en udviklingsforstyrrelse, der kommer til udtryk ved, at personer med ADHD har opmærksomhedsproblemer, er hyperaktive og præget af impulsivitet.

Flere drenge end piger får stillet diagnosen ADHD. Både børn og voksne kan have diagnosen.

Et barn, der har ADHD, kan for eksempel have svært ved at koncentrere sig i skolen eller have problemer med at fastholde interessen ved aktiviteter. Barnet kan ligeledes have svært ved at forholde sig roligt og vil måske sidde uroligt på stolen eller larme mere end andre børn. Et barn, der har ADHD, kan komme til at afbryde andre eller måske tale meget uden, at det er blevet spurgt.

Barnet vil således ofte fremstå uroligt, og dets opførsel kan af nogle misfortolkes, som om at barnet er uopdragent eller bevidst er ude på at lave ballade. ADHD hos børn kan på trods af normal begavelse medføre indlæringsvanskeligheder, og en del børn med ADHD har svært ved at skabe venskaber og være sociale med andre.

ADHD fortsætter ind i voksenalderen hos omkring to ud af tre af de børn, der har fået stillet diagnosen.

ADHD hos en voksen kan komme til udtryk på lidt anderledes vis, end man ser det hos et barn. Den voksne kan have svært ved at danne sig et overblik i hverdagen eller kan have problemer med at koncentrere sig, for eksempel om at se en film eller læse en bog. Nogle vil også have hukommelsesbesvær. En voksen, der har ADHD, kan have oplevelsen af indre uro og kan være præget af impulsivitet og for eksempel få en masse idéer, som vedkommende dog sjældent får fulgt til dørs.

Først skal diagnosen ADHD stilles. Dette gøres typisk af en psykiater, alternativt af en børnelæge eller psykolog med erfaring inden for ADHD-området. Forud for en eventuel diagnose vil barnet eller den unge typisk blive udredt ved hjælp af samtaler, en almindelig lægeundersøgelse og indhentning af oplysninger om eller observation af barnet (eller den unges) dagligdag.

Nogle personer med ADHD vil også have behov for medicinsk behandling. Medicinen virker ved at øge koncentrationsevnen og dæmpe hyperaktiviteten samt impulsiviteten, hvilket i mange tilfælde vil gøre hverdagssituationer lettere.

Coaching kan bruges som et supplement til medicin eller som et alternativ.

Du eller dit barn er velkommen til coaching uanset om du eller barnet tager medicin eller ej. Er der tale om et barn der er sat i medicinsk behandling, vil jeg dog altid anbefale dig at følge lægens anvisning. Hvis du som voksen ikke ønsker at tage medicin, kan coaching være et rigtig godt alternativ.

• Jeg har tankemylder og kan ikke overskue opgaver, der kræver planlægning.
• Jeg føler mig ofte rastløs eller har indre uro.
• Jeg føler mig hyperaktiv og nødt til at gøre ting, som jeg ikke føler jeg helt kan styre.
• Jeg har svært ved at fastholde opmærksomheden, når jeg udfører kedeligt eller ensformigt arbejde.
• Jeg har problemer med at huske aftaler eller andet, jeg burde huske.
• Jeg har svært ved at koncentrere mig om, hvad folk siger til mig.
• Jeg afbryder ofte andre eller færdiggør deres sætninger for dem.

Folk med diagnosen ADHD har som oftest problemer af vidt forskellig karakter, og hver person oplever sine problemer på en helt unik måde. Det er derfor at det sjældent hjælper bare at “tage sig sammen” eller få en masse velmenende råd fra venner og familie.

Det er også derfor at de ofte meget generelle metoder som at have meget struktur i hjemmet eller altid bruge sin kalender fejler, og ofte bliver til nederlag på nederlag og yderligere kan medvirker til følelsen af at være forkert eller unormal.

Først vil jeg coache dig på dine problematikker som du har i forbindelse med din ADHD. Jeg vil hjælpe dig med at lokalisere hvordan det påvirker dit liv, og hvad det har af betydning for dig.

Den coachende tilgang er ofte særdeles effektiv i forhold til ADHD problematikker. Den tager nemlig udgangspunkt i det enkelte menneskes problemstillinger og indre oplevelse af problemet. Det betyder, at jeg som coach ikke kommer med gode råd, forslag til løsninger og vejledning i, hvordan du skal leve dit liv. Coaching er derfor ofte en noget anden oplevelse end de samtaler du tidligere har haft med psykologer, psykiatere og andre sundhedsprofessionelle. Sammen finder vi en løsning på dit problem, som passer til dig og som kommer fra dig.